1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
7.9
بروتين
23.7
كربوهيدرات
18.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة خضار كريمية
سلطة الخضار الكريمية هي مزيج رائع من الخضار الطازجة والحية، بما في ذلك الخيار الطازج، والطماطم العصيرية، والفلفل الألوان المقرمش، جميعها مرمية في صلصة كريمية لذيذة. تستلهم هذه الوجبة من السلطات التقليدية ولكن تحصل على لمسة عصرية مع إضافة الأعشاب ورائحة الحموضة. تحتوي على فيتامينات ومعادن، تُعتبر هذه السلطة خيارًا صحيًا، مقدمة توازنًا مثاليًا من المغذيات في حين تضيف الصلصة الكريمية لمسة من الترف. استمتع بها كغداء خفيف أو كجانب منعش في اللقاء القادم!
