1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
188.7
سعرات حرارية
4.7
بروتين
18.9
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري الخضار الكريمي
الكاري الخضار الكريمي هو طبق حيوي ينتمي إلى قلب المطبخ الهندي. مليء بالنكهة، يجمع بين الخضروات الطازجة مثل الفلفل الأخضر والجزر والبازلاء، المطهوة في قاعدة من حليب جوز الهند الشهي الممزوج بالتوابل العطرية مثل الكركم والكمون. هذا الكاري الغني لا يأتي بالشبع فحسب، بل هو مليء بالعناصر الغذائية؛ الخضروات الملونة توفر الفيتامينات الأساسية بينما يضيف حليب جوز الهند الدهون الصحية. استمتع به فوق الأرز المطهوي بلطف أو مع خبز النان الدافئ لوجبة شهية ومغذية تضفي الدفء والراحة إلى طاولتك.
