1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وجبة الخضار بالكريمة
الوجبة الخضار مقلية بالقشدة هي مزيج رائع من الخضار الموسمية النابضة بالحياة مثل البروكلي، والجزر، والبازلاء، مغمورة جميعا بصلصة قشدة غنية وناعمة. مستوحاة من التقاليد المريحة للطهي المنزلي، هذه الوجبة مستوحاة من المأكولات الأمريكية الكلاسيكية. مليئة بالعناصر الغذائية، وهي غنية بالألياف والفيتامينات، مما يجعلها خيارًا صحيًا لوجبات العائلة. مغطاة بطبقة من فتات الخبز المقرمشة، تضيف المزيد المناسب من الملمس. مثالية كوجبة رئيسية أو كجانب، تكون هذه الوجبة الخضار مقلية بالقشدة مرضية ومغذية، مما يضيف لمسة ناعمة إلى سفرتك المسائية.
