1 serving (200 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
211.8
سعرات حرارية
4.7
بروتين
35.3
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كريمة التارو مع الفطر
التارو الكريمي مع الفطر هو طبق شهي ومريح يمزج بين حلاوة التارو الخفيفة مع نكهات الفطر الأرضية. مشتقة من المطبخ الآسيوي، هذه النعمة الكريمية الغنية مصنوعة من تركيبة التارو الناعمة، والفطر المقلي من نوع شيتاكي أو أزرق، ومتبلة بالثوم والأعشاب العطرية. غنية بالفيتامينات والمعادن، يعتبر التارو مصدرًا رائعًا للألياف الغذائية، والتي تعزز الصحة الهضمية، في حين تضيف الفطر بعضًا من العناصر المضادة للأكسدة. تنغمسوا في هذا الدمج المبهج الذي يغذي ويشبع في آن واحد، مثالي لأي ذوق!
