1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
28.3
بروتين
9.4
كربوهيدرات
18.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 75.5 mg | 25% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 28.3 g | 56% | |
| فيتامين د | 94.3 mcg | 471% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سبانخ وأرتيشوك دجاج بصلصة كريمية
صدر دجاج بالسبانخ والخرشوف الكريمي هو طبق مزيج رائع يجمع بين صدور الدجاج الناعمة المغموسة في صلصة كريمية ناعمة مصنوعة من السبانخ الكريمي، والخرشوف اللذيذ، ومزيج من الجبن اللذيذ. يعود هذا الطبق إلى طبق السبانخ والخرشوف الكلاسيكي، حيث يرتقي بهذا الطبق إلى مستوى جديد، مما يجعله مثاليًا لأي مناسبة. بينما يحتوي على نكهة غنية ومرضية، تقدم السبانخ إضافة من الفيتامينات، وتوفر الخرشوف جرعة من الألياف. قدمه فوق الحبوب الكاملة أو مع سلطة مقرمشة لتحصل على وجبة متوازنة تجمع بين الترف والتغذية!
