1 serving (150 grams) contains 220 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
352.0
سعرات حرارية
12.8
بروتين
56.0
كربوهيدرات
9.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
352.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.6 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 8.0 mg | 2% | |
| صوديوم | 320.0 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.0 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 12.8 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About كينوا كريمي
الكينوا الكريمية هي وجبة لذيذة تمزج بين نكهات الكينوا المكسرة مع صلصة كريمية لذيذة مصنوعة من حليب جوز الهند ورائحة خفيفة من الثوم. بدأت في أمريكا الجنوبية، هذا الطعام الصحي مليء بالبروتين والألياف والمواد الغذائية الأساسية، مما يجعله خيارًا مثاليًا لوجبة صحية. زيادة الخضروات الطازجة تضيف اللون والقرمشة، مما يعزز ملفه الغذائي. انخفاض الدهون وخالي من الجلوتين، الكينوا الكريمية خيار شهي ومرضٍ لأي شخص يبحث عن وجبة نباتية صحية. تذوق هذه الوعاء الغني الذي يغذي الجسم والروح!
