1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
188.7
سعرات حرارية
7.5
بروتين
14.2
كربوهيدرات
11.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 6.6 g | 33% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About حساء القرع والجبن الكريمي
شوربة القرع والجبن الكريمية هي مزيج ساحر من صفير القرع الغني، وجبنة الكريمة الحامضة، والتوابل اللذيذة التي تتجمع معًا لإنشاء نسيج مخملي. هذا الطبق المريح يستوحي من نكهات الخريف الكلاسيكية وله جذوره في المطبخ الفصلي. مليء بفيتامينات ومضادات الأكسدة من القرع، يدعم نظام المناعة الصحي بينما يضيف القاعدة الكريمية لمسة من الترف. مثالي كمقبلات صحية أو وجبة مرضية، تدفئ هذه الشوربة وتداوي القلب والروح، مما يجعلها وجبة يجب تجربتها هذا الخريف!
