1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
11.8
بروتين
52.9
كربوهيدرات
14.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 8.2 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ريزوتو بالبارميزان الكريمي
الريزوتو بالبارميزان الكريمي هو طبق إيطالي فاخر مصنوع من أرز الأربوريو، يُحضّر ببطء في مرق غني لتحقيق تلك القوام الكريمي المثالي. معبأ بالبصل والثوم العطري، ومحسّن بنكهة الجبن البارميزان الطازج المبشور، كل لقمة تمثل عناقًا مريحًا. هذا الطبق ليس فقط مُسرفًا؛ بل هو أيضًا مصدر رائع للكربوهيدرات ويمكن تحضيره بشكل أكثر صحة عبر إضافة الخضار الموسمية. بينما هو متعة شهية، فإن ثراءه الكريمي يعني أن التعقل في تناوله أمر أساسي. استمتع بدفء وراحة هذا الكلاسيكي الخالد، مباشرة في مطبخك.
