1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
236.6
سعرات حرارية
7.9
بروتين
42.6
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.6 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان كريمي
إن الشوفان الكريمي هو وجبة إفطار شهية ومغذية تمزج بين حبوب الشوفان الكاملة والحليب أو بديل خالٍ من المنتجات الألبانية، مما يخلق ملمسًا حريريًا يدفئ الروح. ينبع هذا الطبق المريح من مطابخ مختلفة حول العالم، ويمكن تتبيله بالفواكه الطازجة والمكسرات ونقطة من العسل لإضافة نكهة حلوة طبيعية. يحتوي على نسبة عالية من الألياف، مما يعزز صحة القلب ويساعد على الهضم، بينما يوفر طاقة مستدامة لبدء يومك بنشاط. تمتع بالشوفان الكريمي كوجبة شهية ومغذية تغذي الجسم والعقل على حد سواء!
