1 serving (30 grams) contains 50 calories, 2.4 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
398.4
سعرات حرارية
19.0
بروتين
34.3
كربوهيدرات
23.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
398.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.0 g | 29% | |
| دهون مشبعة | 3.4 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 576 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 34.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 14.4 g | 51% | |
| سكريات | 0.7 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 5.8 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 547.2 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About حمص كريمي
الحمص الكريمي هو مزيج ناعم من الحمص والطحينة والثوم وعصير الليمون، مليء بالتقاليد الشرقية الوسطى. غني بالبروتين والألياف، إنه تغمرك بالسعادة وليس فقط لأنه لذيذ ولكن أيضا صحي للقلب. مليء بالمغذيات الأساسية، يمكن أن يرفع هذا اللذيذ القابل للتحويل الوجبات أو الوجبات الخفيفة، مما يجعله مثاليًا لتغمر الخضروات، أو توزيعه على السندويشات، أو ببساطة تمتع به مع خبز البيتا. استمتع بنعومة الحمص، حيث يلتقي النكهة بالتغذية!
