1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 176.5 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 17.6 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان عسل كريمي
الشوفان بالعسل الكريمي هو خيار فطور لذيذ وصحي يجمع بين حبوب الشوفان المدوّرة والحليب الكريمي، وحلاوة العسل الطبيعي. يعود هذا الطبق الرائع إلى الأطعمة التقليدية المُريحة، حيث يوفر بداية دافئة ومرضية ليومك. مليء بالألياف والبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، الشوفان بالعسل الكريمي لا يغذي فقط جسمك ولكنه يدعم أيضًا الصحة الهضمية. اعتني بنفسك بوعاء منه مع الفواكه الطازجة، أو المكسرات، أو رشة من القرفة لإضافة نكهة وتغذية إضافية. تمتع بفطور خالٍ من الشعور بالذنب يكون صحيًا ولذيذًا في الوقت نفسه!
