1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفاصوليا الخضراء والجزر الكريمي
الفاصوليا الخضراء والجزر المغطاة بالكريمة هي وصفة جانب شهية تجمع بين نكهات الفاصوليا الخضراء الطازجة والجزر الحلوة، مُغلفة في صلصة كريمية غنية. تستلهم هذه الوصفة من الطعام الأمريكي التقليدي، مما يضفي لمسة من الأناقة المطعمية إلى طاولة منزلك. إنها ليست لذيذة فقط؛ بل هذه الخضار الزاهية مليئة بالفيتامينات أ وج، مما يوفر دفعة غذائية لذيذة لأي وجبة. بينما تُضيف الكريمة لمسة من الرفاهية، يمكنك بسهولة الاختيار من بين الإصدارات الخفيفة باستخدام الزبادي أو الكريمة ذات الدسم المُخفض. استمتع بهذه الوجبة الشهية التي بدون ذنب والتي تضمن إرضاء الجميع على طاولة العشاء!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
