1 serving (300 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
196.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 15.7 g | 31% | |
| فيتامين د | 118.1 mcg | 590% | |
| كالسيوم | 78.7 mg | 6% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 315.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة سمك كريمية بالمأكولات البحرية
شوربة السمك الكريمية مع المأكولات البحرية هي وجبة مريحة مستوحاة من المحيط، تتميز بقطع لحم سمك أبيض ليّنة وروبيان ممتلئ وبلح البحر لذيذ، يُطهى كل ذلك في مرقة كريمية غنية وناعمة. تنطلق هذه الوصفة من المطابخ الساحلية، حيث تمزج بشكل جميل بين الأعشاب الطازجة والثوم ورائحة الليمون، مما يعزز من نكهاتها الزاهية. تحتوي على نسبة عالية من البروتين والأحماض الدهنية أوميجا 3 الضرورية، وهي خيار شهي ومغذٍ، على الرغم من أن الكريمة تضيف لمسة من الرفاهية. مثالية لتدفئة أي وجبة، شوربة السمك الكريمية مع المأكولات البحرية هي وسيلة رائعة للاستمتاع بثمرة البحر.
