1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
35.3
بروتين
11.8
كربوهيدرات
23.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.1 mg | 31% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 235.3 mcg | 1176% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سمك كريمي
السمك الكريمي هو طبق لذيذ يجمع بين السمك الناعم والهش مع صلصة غنية وناعمة. ينبع هذا الطبق من المطابخ الساحلية حول العالم، وغالباً ما يحتوي على مكونات مثل الليمون، الثوم، والأعشاب الطازجة، مما يبرز نكهات السمك الطبيعية. مليء بالأحماض الدهنية أوميغا-3 الصحية للقلب، فهو ليس لذيذاً فقط ولكنه أيضاً غني بالعناصر الغذائية. قدمه فوق طبق من الحبوب الكاملة أو بجانب الخضروات الحية لوجبة متوازنة من المؤكد أن ترضي جميع الأذواق. تمتع بنكهة السمك الكريمي الشهية، حيث يلتقي الراحة بالصحة!
