1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
29.4
بروتين
17.6
كربوهيدرات
23.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.1 mg | 31% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 235.3 mcg | 1176% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About صينية سمك كريمية
الفرن الكريمي بالسمك هو طبق لذيذ ومريح يجمع بين شرائح سمك ناعمة وصلصة كريمية ومجموعة من الخضار الطازجة. يعود أصل هذا الفرن إلى المأكولات المنزلية الكلاسيكية، حيث يحتوي هذا الطبق على مكونات صحية مثل السمك الغني بالأحماض الدهنية أوميغا 3 والسبانخ المحملة بالفيتامينات والقشدة الخفيفة التي تعزز النكهة دون الإفراط. مثالي لتناول العشاء مع العائلة، حيث يجمع الطعم والتغذية معًا، مما يجعله وجبة دسمة يستمتع الجميع بها. تفضل بتذوق هذه الطعم الكريمي واستمتع بالمزيج الفريد من النكهات!
