1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
18.9
بروتين
37.7
كربوهيدرات
11.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 9.4 mcg | 47% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About عُشْرِيَا بِالدَّجَاج الكِرِيمي
الدجاج بالأورزو الكريمي هو وجبة لذيذة في وعاء واحد تجمع بين الدجاج الناعم، والأورزو المطهو تمامًا، وصلصة كريمية غنية. مُحضَرة بالثوم، والسبانخ، ولمسة من جبن البارميزان، تمزج هذه الوجبة بين نكهات البحر الأبيض المتوسط مع الإحساس بالراحة. على الرغم من كونها لذيذة، إلا أنها تحتوي أيضًا على عناصر غذائية، مع البروتين من الدجاج والفيتامينات من السبانخ، مما يجعلها خيارًا مرضيًا لأي ليلة. استمتع بوجبة لذيذة ومشبعة تكون مغذية بقدر ما هي شهية!
