1 serving (200 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
211.8
سعرات حرارية
7.1
بروتين
14.1
كربوهيدرات
14.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.1 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كريمة الخرشوف والفطر
طبق الخرشوف المقرمش مع الفطر هو طبق شهي يجمع بين الخرشوف الناعم والفطر المغذي، ملفوفين بصلصة غنية وكريمية. مشتق من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، يمزج هذا الطبق بين نكهات الثوم، الأعشاب، ولمحة من الليمون، مما يخلق تجربة لذيذة. مليء بمضادات الأكسدة من الخرشوف والألياف من الفطر، يقدم دفعة غذائية دون التنازل عن الطعم. مثالي كجانب لذيذ أو طبق رئيسي شهي، يعتبر هذا الطبق مريحًا وصحي، مما يجعله يجب تجربته لكل عشاق الطعام!
