1 serving (250 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 14.2 mg | 4% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 3.8 g | 7% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة خضار مع القشدة
شوربة الخضار المقشودة هي مزيج غني ومخملي من الخضار الفصلية مثل الجزر والبروكلي والقرنبيط، تُطهى حتى الكمال وتُعصر للحصول على نسيج ناعم. هذا الطبق المريح يجمع بين نكهات المطبخ الأوروبي التقليدي بشكل رائع، مما يجعله من الأكلات المفضلة في المنازل حول العالم. مليء بالفيتامينات والمعادن، إنه خيار صحي، يقدم جرعة وفيرة من الألياف مع كونه منخفض السعرات الحرارية. يمكنك الاستمتاع بنقاءه المثلج، علماً أنه مصنوع من مكونات طازجة ويمكن تخصيصه بسهولة لتناسب احتياجاتك الغذائية. مثالي لقضاء ليلة دافئة في المنزل أو كطبق رئيسي زاهٍ لأي وجبة!
