1 serving (200 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
235.3
سعرات حرارية
4.7
بروتين
35.3
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مهروسة
باذنجان بالجبنة العميقة هو طبق لذيذ يحول البطاطس البسيطة إلى تجربة ناعمة ومريحة. مصنوع من البطاطس المهروسة بشكل خفيف ممزوجة بالزبدة والكريمة ولمسة من التوابل، هذا الطعام الكلاسيكي ذو المنشأ الأوروبي يُستمتع به في المنازل والمطاعم الراقية على حد سواء. على الرغم من أنه يقدم نكهة غنية ولذيذة، إلا أنه من المهم ملاحظة أنه يحتوي على سعرات حرارية ودهون عالية، مما يجعله أكثر من وجبة على فترات منتظمة بدلاً من أساس يومي. غني بالمغذيات ومريح، باذنجان بالجبنة مؤكد سيدفئ قلبك ويملأ بطنك!
