1 serving (200 grams) contains 237 calories, 4.2 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 35.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
278.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.2 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 6.5 g | 32% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 29.4 mg | 9% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.8 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 4.9 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 729.4 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مهروسة كريمية
البطاطس المهروسة بالكريمة هي نكهة غنية ومخملية، مصنوعة من البطاطا الهشة الممزوجة بالزبدة الكريمية والحليب، مع لمسة من التوابل. هذا الطبق الجانبي المحبوب له جذوره في المطبخ الأمريكي التقليدي، حيث غالبا ما يُقدم على موائد العشاء إلى جانب اللحوم المحمرة والصلصات اللذيذة. على الرغم من أنه لا يُنكر أنه غني بالطعم والملمس، إلا أنه متعدد الاستخدامات؛ يمكنك رفع مستوى صحته عن طريق إضافة الثوم، والأعشاب، أو حتى استبدال الحليب قليل الدسم. سواء تمتتع به في وليمة عيد أو وجبة عادية، تعد البطاطس المهروسة بالكريمة وعدًا بالدفء والنكهة في كل لقمة.
