1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
190.5
سعرات حرارية
3.2
بروتين
15.9
كربوهيدرات
12.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الخيار بالكريمة
سلطة الخيار بالكريمة هي وجبة منعشة تجمع بين شرائح الخيار المقرمش مع صلصة كريمية مصنوعة من الزبادي، الكريمة الحامضة، أو المايونيز. تعود أصولها إلى المطبخ الأوروبي، وتتميز هذه السلطة غالبًا بتضمين أعشاب مثل الشبت أو البقدونس لإضافة نكهة. إنها خفيفة ومرطبة، مثالية لوجبات الصيف، حيث توفر فيتامين الأ والسي وتكون منخفضة في السعرات الحرارية. ومع ذلك، كن حذرًا من محتوى الدهون في الصلصة إذا كنت تراقب استهلاكك. استمتع بهذا الخليط الشهي من القرمشة والكريمة الذي يضيء أي طاولة!
