1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.4 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.3 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سبانخ بالكريمة
كريم سبيناخ هو طبق فاخر ولذيذ يقدم ورقات السبانخ الطرية المُغمورة في صلصة كريمية مصنوعة من الزبدة والقشطة الثقيلة ومزيج من التوابل اللذيذة. هذا الجانب الكلاسيكي، المرتبط في كثير من الأحيان بالمطبخ الأمريكي والإيطالي، يجمع بين نكهة السبانخ الأرضية بقوام مخملي يثير الحواس. على الرغم من لذته الفاخرة، إلا أنه يحتوي على دهون وسعرات حرارية، مما يجعله وجبة تُتناول بشكل معتدل. يحتوي السبانخ على فيتامينات A و K، مما يضيف لمسة غذائية مغذية تسمح لك بالاستمتاع بنكهة الفخامة واستفادة من فوائد الخضراوات الورقية.
