1 serving (245 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
116.5
سعرات حرارية
1.9
بروتين
14.6
كربوهيدرات
4.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.9g)
السعرات الحرارية |
116.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.9 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.7 mg | 3% | |
| صوديوم | 582.5 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.6 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 5.8 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48.5 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 291.3 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About كريمة القرع سوب
كريمة شوربة اليقطين هي لذة ناعمة ، تمزج بين اليقطين المهروس مع التوابل اللذيذة مثل الجوزة الزبيبية والقرفة. غنية بفيتامينات A و C ، فهي ليست مريحة فحسب ولكنها أيضًا مليئة بالعناصر الغذائية. مشتقة من مختلف المطابخ ، تعتبر هذه الشوربة من الأطباق المفضلة في فصل الخريف ، حيث يتم تقديمها غالبًا دافئة لدفع برودة الطقس. بفضل قاعدتها من مرقة الكريمة ، فإنها تحقق التوازن بين الاستمتاع والصحة. مثالية كمقبل او وجبة مغذية ، شوربة اليقطين الكريمي هي تحية موسمية تدفئ الروح.
