1 serving (100 grams) contains 72 calories, 2.1 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 15.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
171.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.6 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 642.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36.9 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 4.3 g | 15% | |
| سكريات | 12.9 g | ||
| بروتين | 5 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 11.9 mg | 0% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 452.4 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كريم الذرة
كريمة الذرة هي وجبة شهية ومريحة مصنوعة من الذرة الطازجة الممزوجة في خليط كريمي وناعم، غالباً ما يتم غناؤها بزبدة، حليب، أو كريمة لزيادة الغنى. هذه الوصفة الكلاسيكية لها جذور في المطبخ الأمريكي، وغالباً ما تظهر على الموائد الجنوبية وفي وجبات العائلة الدافئة. تحتوي كريمة الذرة على كمية كبيرة من الألياف والفيتامينات الأساسية، مما يجعلها اختياراً صحياً يضفي حلاوة ودفء على أي وجبة. بالرغم من أنها قد تكون فاخرة بسبب قاعدتها الكريمية، يمكن استخدام مكونات خفيفة لجعلها خياراً صحياً دون التضحية بالطعم. استمتع بهذه الوجبة اللذيذة كجانب أو كوجبة رئيسية دافئة!
