1 serving (245 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
116.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.8 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 19.4 mg | 6% | |
| صوديوم | 436.9 mg | 18% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.7 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48.5 mg | 3% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 194.2 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء كريمة القرنبيط
شوربة قرنبيط مع القشطة هي لذة كريمية، مخملية تمزج بين القرنبيط الطازج، والبصل، والثوم، المطبوخة بشكل مثالي في مرق الخضار. هذا الطبق الكلاسيكي، الذي يُحتفى به غالبًا في المطبخ الأوروبي، يقدم دفئًا مُريحًا مع كل ملعقة. مليء بالعناصر الغذائية، القرنبيط مصدر رائع للفيتامينات C و K بينما يكون منخفض السعرات الحرارية والكربوهيدرات، مما يجعل هذه الشوربة خيارًا صحيًا لأي وجبة. ناعمة وغنية بالنكهة بفخامة، فهي مثالية للليالي الدافئة أو كمقبلات فاخرة. تمتع بالمذاق الطيب والنقاء الصحي لشوربة قرنبيط مع القشطة اليوم!
