1 serving (15 grams) contains 20 calories, 0.5 grams of protein, 1.7 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
314.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 27.6 g | 35% | |
| دهون مشبعة | 16.9 g | 84% | |
| دهون غير مشبعة | 1.3 g | ||
| كوليسترول | 84 mg | 28% | |
| صوديوم | 146.4 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.3 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 9.9 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 256.8 mg | 19% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 316.8 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قشدة
القشدة هي منتج الألبان الغني والمخملي المصنوع من طبقة الدهون العالية المزالة من الحليب. مشتقة من تقاليد المطبخ المختلفة في جميع أنحاء العالم ، تضيف نسيجاً ونكهة فاخرة لكل من الأطباق الحلوة والمالحة. بينما تعزز القشدة الحلويات والصلصات اللذيذة ، من المهم الاستمتاع بها بشكل معتدل بسبب احتوائها العالي على الدهون والسعرات الحرارية. ومع ذلك ، فإنها تحتوي أيضًا على مواد غذائية مفيدة مثل فيتامينات A و D و E. اعتنقي النعومة اللذيذة في طعامك ، ولكن حافظي على التوازن من خلال تناول الكثير من الفواكه والخضروات لنظام غذائي صحي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - قشدة DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
