1 serving (15 grams) contains 20 calories, 0.5 grams of protein, 1.7 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
314.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 27.6 g | 35% | |
| دهون مشبعة | 16.9 g | 84% | |
| دهون غير مشبعة | 1.3 g | ||
| كوليسترول | 84 mg | 28% | |
| صوديوم | 146.4 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.3 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 9.9 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 256.8 mg | 19% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 316.8 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قشدة
القشدة هي منتج الألبان الغني والمخملي المصنوع من طبقة الدهون العالية المزالة من الحليب. مشتقة من تقاليد المطبخ المختلفة في جميع أنحاء العالم ، تضيف نسيجاً ونكهة فاخرة لكل من الأطباق الحلوة والمالحة. بينما تعزز القشدة الحلويات والصلصات اللذيذة ، من المهم الاستمتاع بها بشكل معتدل بسبب احتوائها العالي على الدهون والسعرات الحرارية. ومع ذلك ، فإنها تحتوي أيضًا على مواد غذائية مفيدة مثل فيتامينات A و D و E. اعتنقي النعومة اللذيذة في طعامك ، ولكن حافظي على التوازن من خلال تناول الكثير من الفواكه والخضروات لنظام غذائي صحي!
