1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 16.7 g | 83% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.3 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 119.0 mcg | 595% | |
| كالسيوم | 285.7 mg | 21% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كريمة مخلوطة باللبن
يعتبر القشدة الممزوجة بالزبادي خليطًا لذيذًا وغنيًا يجمع بين نعومة القشدة وطيب زبادي اللونجو. يأتي هذا الخليط الممتع من مطابخ مختلفة ، وغالبًا ما يوجد في الأطباق الشرق أوسطية والمتوسطية ، مع تعزيز الإبداعات الحلوة والمالحة على حد سواء. مليء بالبروتين والبروبيوتيك ، فإنه يدعم الصحة الهضمية ، مع توفير العناصر الغذائية الأساسية. ومع ذلك ، عليك أن تكون حذرًا من محتواها السعري ، حيث تضيف القشدة طبقة من الغنى. استمتع به في العصائر الصحية والصلصات أو ببساطة كالغموس ، واستمتع بأفضل ما في العالمين!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
