1 serving (200 grams) contains 237 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
278.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.6 g | 13% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 29.4 mg | 9% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مهروسة بالكريمة
البطاطا المهروسة بالكريمة هو طبق غني ومترف مصنوع من البطاطا الهشة الممزوجة بالزبدة الكريمية والحليب، بالإضافة إلى نكهة خفيفة من الثوم التي تضفي نكهة إضافية. يعود أصل هذا الطبق إلى تقاليد الطعام المريحة الكلاسيكية، حيث يتخطى الحدود، مزيناً الطاولات في المنازل والمطاعم على حد سواء. على الرغم من كونه جانبًا شهيًا ومرضيًا بشكل ملحوظ، إلا أنه من المهم أن نلاحظ أنه قد يكون عالي السعرات الحرارية والدهون. ومع ذلك، يمكن استخدام الحليب قليل الدسم أو حتى الاستبدال بزيت الزيتون لإضفاء لمسة صحية. تدلل نفسك بطعم البطاطا المهروسة بالكريمة الناعمة، حيث يجتمع الراحة مع النكهة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
