1 serving (70 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.8 g | 43% | |
| دهون مشبعة | 20.3 g | 101% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 67.6 mg | 22% | |
| صوديوم | 844.6 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 67.6 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 6.8 g | ||
| بروتين | 16.9 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 168.9 mg | 12% | |
| الحديد | 3.4 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 270.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست جبنة كريمية
التوست بالجبنة الكريمية هو طبق لذيذ ومتعدد الاستخدامات يجمع بين طبقة كريمية من الجبنة الكريمية الغنية المنتشرة على الخبز المحمص. ينبع هذا الطبق من مطابخ متنوعة، وهو شهير خصوصًا في ثقافة فطور الغداء، مع عدد لا يحصى من الاختلافات. يمكنك تزيينه بالفواكه الطازجة مثل الفراولة أو التوت الأزرق لمذاق حلو، أو إضافة الأعشاب والخضروات للإضفاء لمسة مالحة. الخبز الكامل الحبوب يعزز محتوى الألياف، مما يجعله مصدرًا رائعًا للطاقة. بينما يمكن أن يكون مغريًا، يمكن أن تخفف استخدام الجبنة الكريمية قليلة الدسم من السعرات الحرارية. مثالي للإفطار أو وجبة خفيفة، توست الجبنة الكريمية هو طريقة لذيذة لبدء يومك!
