1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.3 mg | 31% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سرطان البحر إيتوفي
الإتوفيه بالروبيان هو طبق غني ومليء بالنكهات من قلب المطبخ الكاجوني في لويزيانا. هذا الطبق الغني بالنكهات يقدم أذن جذاب من ذيل الروبيان اللذيذ المطهو ببطء في صلصة الرو، مع مجموعة من الخضار الزاهية مثل الفلفل الحلو، والبصل، والكرفس. يتم تقديمه فوق سرير من الأرز الهش، وهو تجربة طهو مريحة تعكس عمق نكهات الجنوب. بينما يقدم مذاقًا لذيذًا، يجب ملاحظة أن الطبق قد يكون غنيًا بالسعرات الحرارية بسبب الزبدة والرو، ولكن يوفر الروبيان بروتينًا نباتيًا، مما يجعله انغماسًا لذيذًا يستحق التذوق. اغمر نفسك في هذا الكلاسيكي الكريولي الأساسي واستمتع بجوهر نيو أورليانز!
