1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.3 mg | 31% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كريول توفيه الروبيان
إيتوفي كرافيش هو طبق فاخر يعود أصله إلى قلب المأكولات الكاجونية، والذي ينبع من ولاية لويزيانا. يتميز هذا الطبق الشهي بجمبريات لذيذة تُطهى في رو كثيف، مع نكهة لا تقاوم ومجموعة من الخضروات مثل الفلفل الأخضر والبصل والكرفس. يتم تبهيره بتوابل كاجون مما يضفي عليه الكمال، ويُقدم فوق أرز أبيض خفيف، مما يجعل كل لقمة تجربة لذيذة. على الرغم من كونه لذيذًا ومريحًا، إلا أنّ الاعتدال يعتبر المفتاح، حيث يمكن للرو والزبدة إضافة سعرات حرارية إضافية. ومع ذلك، فإنه يقدم مصدرًا جيدًا للبروتين ويجلب طعمًا من التقاليد الجنوبية الزاهية إلى طاولتك.
