1 serving (20 grams) contains 50 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 59.5 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 154.8 g | 56% | |
| ألياف غذائية | 11.9 g | 42% | |
| سكريات | 119.0 g | ||
| بروتين | 0 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 119.0 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About انتشار التوت البري
تقديم التوت البري مزيجًا رائعًا من التوت البري الحامض، والحمضيات الحية، ورشة من السكر، خلق توازن مثالي بين الحلاوة والحموضة. ينبع هذا التوت البري الجديد من مطبخ أمريكا الشمالية، ويضفي نكهة لذيذة على طاولة الفطور أو عشاء العيد. يعتبر التوت البري محشوًا بمضادات الأكسدة، ويعرف بفوائده الصحية، حيث يدعم صحة القلب ويعزز الجهاز المناعي. يمكنك توزيعه على الخبز، أو وضعه على الزبادي، أو استخدامه كرفق جانبي للأطعمة - إن توت البري هو خيار متعدد الاستخدامات، لذيذ، وطريقة للتمتع بوجباتك بدون رغبة في الذنب!
