1 serving (40 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.0 g | 26% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 150.2 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 90.1 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 9.0 g | 32% | |
| سكريات | 36.0 g | ||
| بروتين | 15.0 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60.1 mg | 4% | |
| الحديد | 3.0 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 450.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جرانولا بالتوت البري واللوز
الجرانولا بالتوت البري واللوز هي خليط لذيذ من الشوفان الصحي، واللوز المقرمش، والتوت البري الحمضي. مستوحاة من تقاليد وجبة الإفطار الكلاسيكية، تقدم هذه الجرانولا توازنًا مثاليًا من النكهات الحلوة والمكسرات. مليئة بالألياف والبروتين، إنها خيار غذائي مغذٍ لبدء يومك أو للاستمتاع به كوجبة خفيفة. التوت البري يوفر مضادات الأكسدة، بينما اللوز يساهم في توفير الدهون الصحية، مما يجعله خيارًا صديقًا للقلب. سواء كانت مبعثرة على الزبادي، مخلوطة في السموذي، أو استمتعت بها مباشرة من الكيس، تجلب الجرانولا بالتوت البري واللوز الخير في كل لقمة!
