1 serving (40 grams) contains 123 calories, 0.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
492 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 132 g | 48% | |
| ألياف غذائية | 9.2 g | 32% | |
| سكريات | 116 g | ||
| بروتين | 0.4 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 24 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 40 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توت مجفف
التوت البري المجفف هو فاكهة نابضة بالحياة وحامضة مملوءة بالنكهة والقيم الغذائية. ينحدر هذا الثمر الحامضي من أمريكا الشمالية، حيث يتم حصاد التوت بعناية وتجفيفه للحفاظ على حلاوته الطبيعية. غني بمضادات الأكسدة، يدعم صحة القلب ويرفع مناعة الجسم، بينما يكون منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف. مثالي للتناول كوجبة خفيفة، أو إضافته للسلطات، أو تعزيز الحلوى المخبوزة، تجلب التوت البري المجفف نكهة منعشة رائعة إلى أي طبق. استمتع بفوائدهم الصحية ولذتهم الشهية، مثاليين في أي وقت من اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
