1 serving (40 grams) contains 123 calories, 0.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
492
سعرات حرارية
0.4
بروتين
132
كربوهيدرات
0.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (160g)
السعرات الحرارية |
492 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 132 g | 48% | |
| ألياف غذائية | 9.2 g | 32% | |
| سكريات | 116 g | ||
| بروتين | 0.4 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 24 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 40 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About توت مجفف
التوت البري المجفف هو فاكهة نابضة بالحياة وحامضة مملوءة بالنكهة والقيم الغذائية. ينحدر هذا الثمر الحامضي من أمريكا الشمالية، حيث يتم حصاد التوت بعناية وتجفيفه للحفاظ على حلاوته الطبيعية. غني بمضادات الأكسدة، يدعم صحة القلب ويرفع مناعة الجسم، بينما يكون منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف. مثالي للتناول كوجبة خفيفة، أو إضافته للسلطات، أو تعزيز الحلوى المخبوزة، تجلب التوت البري المجفف نكهة منعشة رائعة إلى أي طبق. استمتع بفوائدهم الصحية ولذتهم الشهية، مثاليين في أي وقت من اليوم!
