1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كراكرز بسلطة التونة
الكراكر بالسلطة التونة هي وجبة خفيفة لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية تجمع بين التونة ذات البروتين العالي مع المايونيز الكريمي والكرفس الهش والمخللات اللذيذة. هذا الطبق الرائع له جذور في المطبخ الأمريكي التقليدي، وغالبا ما يتمتع به كوجبة غداء سريعة أو مقبلات خفيفة. مليء بأحماض أوميغا-3 الدهنية والعناصر الغذائية الأساسية، يقدم خيارًا صحيًا يعزز صحة القلب. بالاقتران مع الكراكر الحبوب الكاملة أو خالية من الجلوتين، يكون توازن النكهة والهشاشة مثاليًا، مما يجعله اختيارًا مرضيًا لأي وقت من اليوم. استمتع بهذه الوجبة اللذيذة والمغذية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
