1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كراكرز بسلطة التونة
الكراكر بالسلطة التونة هي وجبة خفيفة لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية تجمع بين التونة ذات البروتين العالي مع المايونيز الكريمي والكرفس الهش والمخللات اللذيذة. هذا الطبق الرائع له جذور في المطبخ الأمريكي التقليدي، وغالبا ما يتمتع به كوجبة غداء سريعة أو مقبلات خفيفة. مليء بأحماض أوميغا-3 الدهنية والعناصر الغذائية الأساسية، يقدم خيارًا صحيًا يعزز صحة القلب. بالاقتران مع الكراكر الحبوب الكاملة أو خالية من الجلوتين، يكون توازن النكهة والهشاشة مثاليًا، مما يجعله اختيارًا مرضيًا لأي وقت من اليوم. استمتع بهذه الوجبة اللذيذة والمغذية!
