1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
960 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 160.0 g | 58% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 64.0 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كراكرز بالمربى
الكراكر مع الجام هي وجبة لذيذة تجمع بين الكراكر المقرمشة والمالحة مع الجام الحلو واللذيذ. تنبع أصولها من تقاليد طهي مختلفة، تتماشى هذه الوجبة الخفيفة جيدًا مع مجموعة متنوعة من الجمات، بدءًا من الفراولة الكلاسيكية إلى المشمش الشهي. مصنوعة من مكونات صحية، غالبًا ما تقدم الكراكر مصدرًا جيدًا للألياف وقد تكون منخفضة في السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا صحيًا لوجبة خفيفة. ومع ذلك، من المهم اختيار الجمات التي تحتوي على أقل كمية من السكر المضاف للحفاظ على فوائدها الصحية. مثالية لأي مناسبة، الكراكر مع الجام تمزج بين نكهات وأنسجة متنوعة ترضي الرغبات الحلوة والمالحة على حد سواء!
