1 serving (30 grams) contains 153 calories, 2.0 grams of protein, 7.9 grams of fat, and 18.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
255 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.2 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 6.5 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 363 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30.6 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.1 g | 3% | |
| سكريات | 4.1 g | ||
| بروتين | 3.3 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60 mg | 4% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 59 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كراكرز
الكراكرز هي وجبات خفيفة لذيذة ومقرمشة تأتي بمجموعة متنوعة من النكهات والأنسجة. تصنع في الأساس من الدقيق والماء وقليل من الملح، وتنحدر من مختلف المطابخ في جميع أنحاء العالم، من عيدان الخبز الإيطالية التقليدية إلى الأرغفة الشرقية الوسطى. تضيف العديد من الكراكرز مكونات صحية مثل الحبوب الكاملة والبذور والمكسرات، مما يوفر الألياف والعناصر الغذائية الأساسية. بينما تكون بعضها عالية في الصوديوم أو المواد الإضافية، يمكن أن تعزز اختيارات الحبوب الكاملة تجربتك في تناول الوجبات الخفيفة من خلال توفير زيادة في الطاقة والرضا. مثالية للتقديم مع الجبن أو الصلصات أو ببساطة في حد ذاتها، تعتبر الكراكرز حلوى متنوعة لأي مناسبة!
