1 serving (30 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
960 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 56.0 g | 71% | |
| دهون مشبعة | 24 g | 120% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 80.0 mg | 26% | |
| صوديوم | 1600.0 mg | 69% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 80.0 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 32.0 g | 64% | |
| فيتامين د | 80.0 mcg | 400% | |
| كالسيوم | 800.0 mg | 61% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كراكرز وجبن
الكراكر والجبنة هما توأمان لذيذان يجمع بين الكراكر الهشة والمالحة والجبنة الغنية والكريمية. هذه الوجبة الخفيفة الكلاسيكية لها جذورها في مطابخ مختلفة، من النزهات الأوروبية إلى لوحات الشاركوتيري الأمريكية. مليئة بالنكهات، تقدم لكم رغيفاً لذيذاً وطعماً حلواً ومقرمشاً. بينما يمكن صنع الكراكر من الحبوب الكاملة، مما يوفر الألياف، تضيف الجبنة البروتين والكالسيوم، ولكن من المهم مراقبة مستويات الصوديوم. عند تناولها بشكل معتدل، تجعل الكراكر والجبنة وجبة خفيفة لذيذة توازن بين الطعم والتغذية بشكل مثالي.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
