1 serving (30 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
960 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 56.0 g | 71% | |
| دهون مشبعة | 24 g | 120% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 80.0 mg | 26% | |
| صوديوم | 1600.0 mg | 69% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 80.0 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 32.0 g | 64% | |
| فيتامين د | 80.0 mcg | 400% | |
| كالسيوم | 800.0 mg | 61% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كراكرز وجبن
الكراكر والجبنة هما توأمان لذيذان يجمع بين الكراكر الهشة والمالحة والجبنة الغنية والكريمية. هذه الوجبة الخفيفة الكلاسيكية لها جذورها في مطابخ مختلفة، من النزهات الأوروبية إلى لوحات الشاركوتيري الأمريكية. مليئة بالنكهات، تقدم لكم رغيفاً لذيذاً وطعماً حلواً ومقرمشاً. بينما يمكن صنع الكراكر من الحبوب الكاملة، مما يوفر الألياف، تضيف الجبنة البروتين والكالسيوم، ولكن من المهم مراقبة مستويات الصوديوم. عند تناولها بشكل معتدل، تجعل الكراكر والجبنة وجبة خفيفة لذيذة توازن بين الطعم والتغذية بشكل مثالي.
