1 serving (30 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
960 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 64.0 g | 82% | |
| دهون مشبعة | 32.0 g | 160% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 120 mg | 40% | |
| صوديوم | 2000.0 mg | 86% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 80.0 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 32.0 g | 64% | |
| فيتامين د | 80.0 mcg | 400% | |
| كالسيوم | 800.0 mg | 61% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كراكرز وجبنة زرقاء
البسكويت والجبن الأزرق هو تنسيق رائع يجمع بين البسكويت الكرانشي اللذيذ والغني بنكهته، وبين قوام الجبن الأزرق الغني والكريمي. يعود أصل هذا التنسيق إلى المطبخ الأوروبي، حيث أصبح شهيرًا خاصة في فرنسا وإيطاليا، حيث يوفّر هذا الجمع نكهة مذاقة متطورة. البسكويت الحبوب الكاملة يوفّر مصدرًا غنيًا بالألياف والعناصر الغذائية، بينما يُضيف الجبن الأزرق جرعة من البروتين والكالسيوم. على العموم، يجب الانتباه إلى أن الجبن الأزرق قد يحتوي على نسبة عالية من الدهون والصوديوم، لذلك الاعتدال مطلوب. تعتبر هذه الوجبة مثالية كمقبلات أو وجبة خفيفة، حيث يُضفي البسكويت والجبن الأزرق لمسة من الجاذبية اللافتة التي تُطلق الانتباه في أي تجمع.
