1 serving (25 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1000
سعرات حرارية
30
بروتين
200
كربوهيدرات
10
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
1000 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1500 mg | 65% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 200 g | 72% | |
| ألياف غذائية | 10 g | 35% | |
| سكريات | 10 g | ||
| بروتين | 30 g | 60% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كراكر بريد
تعتبر زيتونالشيخ مأكوله لذيذة ورقيقة مقرمشة مصنوعة من مكونات بسيطة وصحية مثل الحبوب الكاملة والبذور. تنحدر من تقاليد أوروبية متنوعة، فهي تجمع بين الطعم الجيد والتغذية الصحية. غنية بالألياف ومنخفضة السعرات الحرارية، زيتونالشيخ مثالية للتسلية بدون شعور بالذنب أو كقاعدة لأطباقك المفضلة. بفضل نسيجها الخفيف وقرمشتها المرضية، فهي خيار مثالي لنمط حياة صحي. استمتع بها بمفردها، أو اتبعها بالخضار الطازجة، الأجبان، أو المعجنات لتجربة طهو لذيذة!
