1 serving (30 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
960 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 56.0 g | 71% | |
| دهون مشبعة | 24 g | 120% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 120 mg | 40% | |
| صوديوم | 1600.0 mg | 69% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 80.0 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 32.0 g | 64% | |
| فيتامين د | 80.0 mcg | 400% | |
| كالسيوم | 800.0 mg | 61% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كراكر وجبن
الكراكر والجبن هو وجبة خفيفة لذيذة ومريحة تمزج بشكل مثالي بين الكراكر اللذيذة والجبن الكريمي. يعود أصل هذا التناسق الكلاسيكي إلى ثقافات مختلفة، وقد أصبحت هذه النكهة الشهية جزءًا أساسيًا في لوحات الشرقوطية والنزهات على حد سواء. مع مجموعة متنوعة من النكهات بدءًا من الشيدر القوي إلى البري الناعم، تناسب كل ذوق. بينما يوفر الكراكر الكربوهيدرات للطاقة، فإن تناولها مع الجبن يضيف البروتين والكالسيوم، مما يجعلها وجبة شهية. كنت فقط على علم بأحجام الأجزاء، حيث يكمن الاعتدال في الحفاظ عليها كوجبة تغليف متوازنة. استمتع بالكراكر والجبن كوسيلة مبهجة لرفع مستوى أي وقت وجبات خفيفة!
