1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
333.3
سعرات حرارية
28.6
بروتين
2.9
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 881.0 mg | 293% | |
| صوديوم | 309.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.9 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.0 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 190.5 mcg | 952% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مكسور
البيض المكسور هو طبق اندماجي رائع يجمع بين غنى البيض والخضروات الزاهية والتوابل العطرية. مشتق من تقاليد مطبخية مختلفة حول العالم، يجمع هذا الطبق بين البيض الطازجة من المزرعة، والفلفل الأخضر المقلي، والبصل، وقليل من البابريكا لنكهة لا تقاوم. مليء بالبروتين والفيتامينات الأساسية، البيض المكسور يوفر وجبة دسمة تقوم محرك يومك. سواء تمتعت به لتناول الإفطار أو كوجبة خفيفة لذيذة، إنه خيار متعدد الاستخدامات - فقط تذكر توازنه مع الأطباق الصحية لتجربة كاملة. استعد للغوص في عالم البيض المكسور الشهي!
