1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
333.3
سعرات حرارية
28.6
بروتين
2.9
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 881.0 mg | 293% | |
| صوديوم | 333.3 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.9 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 190.5 mcg | 952% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About كسر البيض
كسر البيض هو مغامرة مطبخية رائعة تجمع بين جودة بيض جديدة من المزرعة مع نكهات متألقة من جميع أنحاء العالم. مليء بالبروتين والفيتامينات والمواد الغذائية الأساسية، يعرض كل طبق البيض كمكون رئيسي. سواء كنت تستمتع بمفضلات الإفطار الكلاسيكية أو تستكشف المطابخ الغريبة التي تعتمد على البيض مثل شكشوكة أو تورتيلا إسبانية، يجلب كسر البيض الابتكار إلى طبقك. مع خيارات تناسب كل تفضيل غذائي، تخلل نفسك دون أي شعور بالذنب في وجبة مرضية تغذي جسدك وتثير حواس تذوقك. اكتشف سحر البيض مع كسر البيض اليوم!
