1 serving (85 grams) contains 82 calories, 17.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
227.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 125.0 mg | 41% | |
| صوديوم | 1011.1 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.2 g | 94% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 161.1 mg | 12% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 827.8 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم سرطان
لحم السلطعون هو لذيذ بحريّ ويُعد لذيذًا، حيث يُقدر للحمه الطري والغني بالنكهة. يتم حصاده من مختلف أنواع السلطعون، وهو من الأطباق المفضلة في المطابخ في جميع أنحاء العالم، بدءًا من كعك السلطعون الجنوبي في الولايات المتحدة إلى الأطباق الآسيوية المقلية. غني بالبروتين عالي الجودة، وحمض أوميغا-3 الدهني، والفيتامينات الأساسية مثل ب 12، يعزز لحم السلطعون من صحة القلب ويعزز الجهاز المناعي. إنه منخفض الدهون، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا لعشاق المأكولات البحرية. سواء تم تقديمه كطبق فاخر أو وجبة خفيفة عشوائية، يوفر لحم السلطعون طريقة لذيذة للتأنق بينما تُغذي جسمك.
