1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
15.8
بروتين
15.8
كربوهيدرات
18.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة عصا السلطعون
سلطة السرطان الزينة هي طبق منعش يمزج بين نكهات أصابع السرطان المقلي والخضار المقرمشة مثل الخيار والفلفل الأخضر والكرفس المقرمش. تنحدر هذه السلطة الحيوية من المطبخ الآسيوي، حيث غالبًا ما تشمل تتبيلة مشوَّقة من المايونيز مع لمسة من الليمون أو الليمون الحامض. مليئة بالبروتين ومنخفضة في السعرات الحرارية، فهي خيار لا يسبب الذنب لوجبة خفيفة أو مقبلات. مثالية لرحلات الصيف في الهواء الطلق أو كجانب ملون، تعد سلطة السرطان الزينة لذيذة ومغذية، تجلب لك نكهة المحيط مباشرة إلى طاولتك.
