1 serving (208 grams) contains 389 calories, 19.6 grams of protein, 33.1 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
389.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.1 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 5.3 g | 26% | |
| دهون غير مشبعة | 19.5 g | ||
| كوليسترول | 120.6 mg | 40% | |
| صوديوم | 954.7 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.5 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 19.6 g | 39% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.6 mg | 9% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 416 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة السرطان
سلطة السلطعون هي وجبة لذيذة تجمع بين لحم السلطعون الطري والهش مع الخضروات الطازجة مثل الكرفس والفلفل الأخضر، يُرش عليها صلصة خفيفة ونكهات مثيرة. تأتي هذه السلطة المنعشة من المطابخ الساحلية، حيث تلهمنا ثروات البحر بنكهاتها الحيوية. ليست هذه السلطة فقط منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالبروتين، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لوجبة صحية، بل إنها غنية أيضًا بأحماض أوميغا-3 الدهنية، التي تعزز صحة القلب. استمتع بها فوق طبق من الخضار أو كحشوة في شطيرة تقدم لك لقمة مثالية ومرضية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - سلطة السرطان DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
