1 serving (208 grams) contains 389 calories, 19.6 grams of protein, 33.1 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
389.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.1 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 5.3 g | 26% | |
| دهون غير مشبعة | 19.5 g | ||
| كوليسترول | 120.6 mg | 40% | |
| صوديوم | 954.7 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.5 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 19.6 g | 39% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.6 mg | 9% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 416 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة السرطان
سلطة السلطعون هي وجبة لذيذة تجمع بين لحم السلطعون الطري والهش مع الخضروات الطازجة مثل الكرفس والفلفل الأخضر، يُرش عليها صلصة خفيفة ونكهات مثيرة. تأتي هذه السلطة المنعشة من المطابخ الساحلية، حيث تلهمنا ثروات البحر بنكهاتها الحيوية. ليست هذه السلطة فقط منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالبروتين، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لوجبة صحية، بل إنها غنية أيضًا بأحماض أوميغا-3 الدهنية، التي تعزز صحة القلب. استمتع بها فوق طبق من الخضار أو كحشوة في شطيرة تقدم لك لقمة مثالية ومرضية!
