1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.8 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 78.9 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أونيجيري بالسرطان
الكراب أونيغيري هو كرة أرز يابانية شهية تحتوي على لحم سرطان البحر اللين ملفوف في أرز متبل. غالبًا ما يُضاف إليها نكهة خفيفة من الواسابي أو صلصة الصويا، وتُشكل هذه القطع الشهية بمهارة وتُلف في ورق طحالب منعش. تعود أصولها إلى المطبخ الياباني التقليدي، حيث يقدم أونيغيري مزيجًا مثاليًا من النكهات اللذيذة والأومامي. يحتوي على نسبة عالية من البروتين من سرطان البحر والألياف من الأرز، حيث تجعله وجبة خفيفة غذائية، ولكن من الأفضل استهلاكها بشكل معتدل بسبب محتواها العالي من الصوديوم. سواء كنت تستكشف النكهات اليابانية أو تبحث عن وجبة سريعة، فإن الكراب أونيغيري هو خيار شهي!
