1 serving (85 grams) contains 82 calories, 17.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
227.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 125.0 mg | 41% | |
| صوديوم | 2530.6 mg | 110% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.2 g | 94% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 161.1 mg | 12% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 658.3 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك السرطان
السرطان هو لذيذ من الأطباق البحرية التي يتمتع بها الناس في مختلف المطابخ حول العالم. مليء بالبروتين عالي الجودة والفيتامينات الأساسية والمعادن، إنه منخفض الدهون والسعرات الحرارية، مما يجعله خياراً صحياً. غني بأحماض أوميجا 3 الدهنية، يدعم السرطان صحة القلب ووظائف الدماغ. تتراوح الأطباق المشهورة من الكعك اللذيذ بالسرطان إلى الحساء اللذيذ المستوحى غالباً من التقاليد الساحلية. سواء تم تقديمه مبخرًا، مشويًا، أو في شربات لذيذة، يوفر السرطان نكهة حلوة، رقيقة لا يمكن لعشاق الأطباق البحرية مقاومتها. انغمس في هذه الكنز البحري واستمتع بفوائده الغذائية اليوم!
