1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.6 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.3 mg | 31% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة كراب لوي
سلطة كراب لوي هي وجبة بحرية كلاسيكية تعود إلى الساحل الغربي للولايات المتحدة. تتميز هذه السلطة النابضة بأجزاء لذيذة من لحم سلطعون طازج، وخس روميني كريسبي، وخضروات ملونة مثل الطماطم والأفوكادو، كل ذلك مُرشّ بصلصة لوي لذيذة. مليئة بالبروتين والدهون الصحية، إنها وجبة مرضية خفيفة ومنعشة. على الرغم من أنها توفر مصدرًا غنيًا بالأحماض الدهنية أوميغا-٣، يجب أن تكون حذرًا من الصلصة التي قد تزيد من السعرات الحرارية. مثالية للغداء الصيفي أو لإضفاء لمسة فاخرة في أي تجمع، تعتبر سلطة كراب لوي وسيلة لذيذة للاستمتاع بثروات المحيط!
