1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
23.5
بروتين
11.8
كربوهيدرات
29.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 117.6 mg | 39% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About كراب لويي
كراب لوي هو سلطة بحرية لذيذة يعود أصلها إلى ساحل المحيط الهادئ، مشهورة بنكهاتها الطازجة والحيوية. يتميز هذا الطبق الشهير بلحم سرطان البحر الناعم، والخس الهش، والطماطم العصيرية، والبيض المسلوق، وتُرش فوقها صلصة كريمية غنية، عادة ما تكون ريمولاد نكهة الزيتون الحارة. إنه خيار غني بالبروتين، غني بأحماض أوميغا-3، مما يجعله خيارًا صحيًا، على الرغم من أن الصلصة يمكن أن تكون عالية بالسعرات الحرارية. كطبق غداء خفيف أو مقبلات أنيقة، يبرز كراب لوي أفضل ما في المأكولات الساحلية في كل لقمة لذيذة.
